Apprendre à gérer ses émotions
Nos émotions, qu’elles soient positives ou négatives, nous accompagnent à chaque instant de notre vie.
Depuis l’enfance, diverses émotions nous submergent, qu’elles soient similaires ou différentes au fil des années et des expériences que nous traversons.
Certaines émotions restent en nous, d’autres surviennent, et certaines peuvent provoquer des blocages.
Je vous accompagne pour comprendre et gérer vos émotions telles que :
– Le stress
– L’anxiété
– La peur
– L’hypersensibilité
et m’adapte à toutes vos demandes. Les émotions sont variées, et leur intensité peut différer d’une personne à l’autre.
Apprendre à gérer vos émotions vous permet de mieux vivre les situations du quotidien et de vous sentir bien dans vos baskets.
Dans un premier temps, nous allons identifier ce qu’une situation génère chez vous, en termes de ressenti, et en comprendre les raisons.
Puis, dans un second temps, nous travaillerons sur la manière d’accueillir et de canaliser cette émotion, et peut-être même de s’en libérer.
Je vous assure, c’est possible !
Comment se déroule un coaching ?
étape 1
Vous aider à comprendre où vous en êtes aujourd’hui
éTAPE 2
Vous accompagner à déterminer vos objectifs, vos besoins personnels ou professionnels
étape 3
Vous aider à comprendre pour quelles raisons vous n’avez pas atteint vos objectif aujourd’hui, quels sont vos freins et quelles sont vos “croyances limitantes” (nous y reviendrons durant le coaching)
Étape 4
Vous accompagner à découvrir et exploiter vos ressources, vos atouts et mettre en œuvre des actions concrètes afin de parvenir à vos objectifs
Mes coachings sont spécialisés en PNL
Je vous explique ce qu’est la Programmation Neuro Linguistique, dite PNL, ainsi que son fonctionnement.